KVC Verlag - Aufrecht, heiter und gelassen „Yoga kennt kein Alter“

Aufrecht, heiter und gelassen „Yoga kennt kein Alter“

Sieben einfache Übungen als Basisprogramm speziell für Einsteiger auch ohne Vorkenntnisse

ISBN 978-3-945150-26-9

2013, 141 Seiten

10,50 EUR

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Rita Keller, führende Vertreterin des Iyengar-Yogas in Deutschland, hat in diesem Ratgeber sieben einfache Übungen als Basisprogramm speziell für Einsteiger auch ohne Vorkenntnisse zusammengestellt. Alle Übungen werden detailliert in Wort und Bild beschrieben. Zahlreiche Varianten und Hilfestellungen ermöglichen eine Durchführung sogar bei bestehenden Vorerkrankungen, sodass sich der Ratgeber auch für Menschen ab der Lebensmitte eignet.

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